ビタミンDには、免疫力を調節する機能があり、 かぜやインフルエンザなど様々な感染症の発症・悪化の予防にも関与することが分かっています きのこ類に含まれるビタミンD2（植物由来）と、 鮭などの魚類や卵などに含まれるビタミンD3（動物由来）があります …